サウナ・ソーシャル・クラブ、ペックハム

フレイザーさんの週間サウナ体験

27歳のフレイザーは、マイルエンド・クライミング・ウォールのサウナに毎週通っています – 週に2回行けるなら行きます。彼は「それは全身のリセットのようです。」と言います。「激しい週の後にリラックスして回復した気持ちで出てきます。」 フレイザーは、クライミング業界で働いており、サウナに行くことが肉体的に負担の多い仕事から体を回復させるのに役立つと感じています。「行かないと、とても凝って、ちょっと遅れて感じます。」と彼は説明します。「ロンドンには今とても素敵なサウナがたくさんあるので、朝や夜に簡単にスケジュールに組み込むことができます。特に飲酒の代わりにできることです。」

サウナブーム

フレイザーだけでなく、サウナをよく利用する人が増えています。英国では、最近、サウナブームが巻き起こっており、英国サウナ協会によると、2023年に45軒だった英国のフィンランド式サウナの数は2024年には100軒を超え、2025年末までに200軒以上に倍増すると予想されています。昨年は初めての英国サウナ協会サミットがハックニーで開催され、完売となった初回イベントの後、今年5月にはカナリーワーフで開催される予定です。

首都ロンドンのサウナブーム

首都に住んでいる人たちにとっては、これらの情報は驚きではないでしょう。ハックニーからバーモンジー、ペックハムまで、サウナがあちこちに登場しています。しかし、これは単なる一過性のロンドン中心の流行ではありません。現在、英国にはシェットランドからスウォネージまで広がるサウナがあります。23歳のインディアは、友人からアングルシーのサウナであるソーナ・バッハを勧められ、昨年初めてサウナに行きました。「冬の真っ暗な北ウェールズでやることがあまりなかったので、単に行ってみました。」と彼女は振り返ります。彼女はすぐにその魅力に取り憑かれ、今ではハンプシャーの地元のレジャーセンターのサウナに定期的に通うようになりました。「健康上の利点のために行き始めましたが、それは本当に社交的です。」と彼女は語ります。「仕事の後にリラックスするのに良い方法です。」

サウナの魅力

若者たちは、ますます飲酒を避ける傾向にあります。最近の調査によると、18歳から34歳の43％がアルコールを完全にやめたとされています。健康上の多くの利点から、禁酒は魅力的です – そのため、サウナが人気を集めているのも不思議ではありません。「サウナには、血行を改善し、血圧を下げるなど、多くの健康上の利点があります。しかし、私たちのお気に入りは、それが精神衛生上に与えるポジティブな影響です – 特に、ストレスに対処する能力です。」と、2024年にペックハムに開設されたサウナ兼アート施設であるサウナ・ソーシャル・クラブの共同設立者であるニッキ・テスラが述べています。「極端な熱や寒さを体を乗り越えることを学ぶことは、精神的な抵抗力を築き、現実世界のストレス要因に対する反応を改善します。」

他の人々は、簡単に飲酒をやめる理由として、アルコールが高価になりすぎたためと捉えています。ロンドンのパイントの平均価格が£6.50という高額になったことで、我々の多くは、酒を中心に回る第三の場所を求めています – 特に、英国では「社交」と「飲酒」がほぼ同義語となっています。そのため、コミュニティサウナ（アクセシビリティを考慮して建設されたもの）は、パブに行く代わりとして手頃な選択肢です。「45分で6ポンド、1時間で11ポンドなので、本当に良いですよ。」とフレイザーは自身の地元のマイルエンドサウナについて述べています。

人々との深い会話

人々とは、刺激物がないため、非常に深く、奇妙な会話になることがあります – 単に向かい合って座っているだけです。

コミュニティとつながり

オンラインで成長した最初の世代であるジェンZは、主にコミュニティやスマートフォンを使用しないよりも多くの対面体験を求めていると報告されています。サウナは、この需要に直接対応しています。「サウナは気分を良くしてくれます、他の人々とつながる手助けをしてくれるだけでなく、二日酔いで目が覚めるのではなく、健康で休息をとった状態で目が覚めることができます。」とテスラは述べ、コミュニティとつながりがサウナ・ソーシャル・クラブの使命の「核心」であると付け加えています。「私たちは、人々が真の、意味のあるつながりを築き、孤立を減らし、地域社会での所属感を育む場所を作りた