宇宙飛行士にも利用されている！

アベル・テスファイ、通称（将来的には？）ザ・ウィークエンドにとって良いものは、宇宙飛行士にも良いものです。

Complex カバーインタビューにて

新しいComplexの表紙のインタビューで、アベルは、タイミングを考えた昼寝から得られる日々の利点を証言し、その練習がストレスレベルの管理に役立っていると認めました。

「最近昼寝に夢中です」

「アストロノーツの昼寝。26分。世界中をオフにして、すべてのライトを消して、目覚まし時計を厳密に26分にセットします。それ以上でも以下でもありません。まるで魔法のようです」と述べました。

26分の昼寝は理想的

宇宙航空局（NASA）の研究によると、これは昼寝をする際に目指す理想的な長さです。この長さは、警戒心とパフォーマンスの向上をもたらすというエージェンシーの主張です。ただし、昼寝を長すぎるか、あるいはあまり遅い時間にすることは避ける必要があります。そうでないと、これらの利点を十分に引き出すことができなくなります。

クリエイティビティの向上

夜間の十分な睡眠と組み合わせて昼寝をすることは、創造性を高めるのに本当の助けになります。同じことは、ジム・キャリーがアベルの2022年のアルバムDawn FMにカメオ出演したことを示唆するような、トランスセンデンタル・メディテーションでも同様です。

最新アルバム

ウィークエンドの最新アルバムであるHurry Up Tomorrowは、三部作の完結として2022年1月にリリースされました。同名のアベル主演映画も登場し、ジェナ・オルテガとバリー・キーガンも出演し、5月に劇場公開される予定です。

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